【胆固醇有什么好处】胆固醇是人体内一种重要的脂质物质，虽然常被与心血管疾病联系在一起，但其在身体中也具有多种有益功能。
总结：
胆固醇有助于细胞膜的稳定、激素合成、维生素D生成以及胆汁酸的制造。适量的胆固醇对维持身体正常功能至关重要。
| 作用 | 说明 |
| 细胞膜结构 | 胆固醇是细胞膜的重要组成部分，增强膜的稳定性 |
| 激素合成 | 是性激素（如雌激素、睾酮）和肾上腺激素的前体 |
| 维生素D合成 | 参与皮肤中维生素D的转化过程 |
| 胆汁酸生成 | 用于消化脂肪，帮助吸收脂溶性维生素 |
适量的胆固醇对人体健康是有益的，关键在于保持平衡，避免过量摄入。
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