【胆固醇高不宜吃的十种水果,让你健康又美味!】对于胆固醇偏高的人群，选择合适的水果至关重要。以下为胆固醇高不宜吃的十种水果总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议替代品 |
| 芒果 | 含糖量高，易升高血脂 | 苹果、蓝莓 |
| 红枣 | 糖分高，可能影响胆固醇 | 樱桃、柚子 |
| 香蕉 | 热量和糖分较高 | 猕猴桃、梨 |
| 榴莲 | 脂肪和糖分含量高 | 橙子、葡萄 |
| 荔枝 | 含糖多，易引发血糖波动 | 柿子、草莓 |
| 椰子 | 脂肪含量高，不利于心血管健康 | 柠檬、西瓜 |
| 甘蔗 | 糖分极高，易导致血脂升高 | 黄瓜、番茄 |
| 桑葚 | 糖分高，过量食用不利健康 | 葡萄、李子 |
| 石榴 | 含糖较多，需适量食用 | 梨、苹果 |
| 蜜桃 | 糖分较高，应控制摄入量 | 桃子、杏 |
建议胆固醇高人群多选择低糖、富含膳食纤维的水果，如苹果、橙子等，有助于维持健康血脂水平。
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