【湿气重的症状有哪些】湿气重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不节、环境潮湿或脾虚引起。以下是湿气重的常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 乏力、四肢酸沉，活动后更明显 |
| 食欲不振 | 常感腹胀、饭后饱胀 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，粪便粘稠、不成形 |
| 面部油光 | 面部容易出油，易长痘 |
| 舌苔厚腻 | 舌苔白厚或黄腻，舌体胖大 |
| 容易水肿 | 下肢浮肿，尤其是早晨起床时明显 |
湿气重者应注重饮食清淡，避免生冷油腻，适当运动以促进气血循环。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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