【脖子疼是怎么引起的】脖子疼痛是日常生活中常见的问题，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 长时间姿势不当 | 如低头看手机、久坐办公等 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如运动或重复性动作 |
| 颈椎病 | 颈椎退行性病变，如骨刺、椎间盘突出 |
| 外伤 | 如扭伤、车祸等导致的颈部损伤 |
| 睡眠姿势不良 | 枕头过高或过低影响颈椎正常生理曲度 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷 |
建议出现持续性脖子疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿和适量运动，有助于预防脖子疼痛的发生。
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