【如何知道自己的排卵期】了解自己的排卵期有助于提高怀孕几率或进行避孕。以下是几种常见的判断方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上起床后测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，预测排卵时间。 |
| 月经周期计算 | 通常在下次月经来前14天左右为排卵期，适用于规律月经者。 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期时宫颈分泌物增多、透明如蛋清，易拉丝。 |
结合多种方法可提高准确性。若月经不规律，建议咨询医生。
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问 如何知道自己的排卵期
2025-10-06 07:52:15
问题描述：
如何知道自己的排卵期，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-06 07:52:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
