【黄牛肉的功效与作用】黄牛肉是常见的肉类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补气养血 | 富含铁元素，有助于改善贫血，增强体力。 |
| 健脾养胃 | 性温，适合脾胃虚寒者食用，促进消化吸收。 |
| 强筋健骨 | 含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于骨骼健康。 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和氨基酸，增强身体抵抗力。 |
| 改善体质 | 适合体虚、疲劳人群，帮助恢复精力。 |
黄牛肉虽好，但不宜过量食用，尤其湿热体质者应适量。合理搭配蔬菜和主食，能更好地发挥其营养作用。
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