【避孕凝胶怎么使用】避孕凝胶是一种局部使用的避孕方式，主要通过抑制精子活动来达到避孕效果。正确使用是确保其有效性的关键。
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 清洁双手 | 使用前需洗净双手，避免污染凝胶。 |
| 2. 取适量凝胶 | 从容器中挤出适量凝胶（一般为1-2厘米）。 |
| 3. 涂抹于阴茎表面 | 在性行为开始前，将凝胶均匀涂抹在阴茎头部和周围。 |
| 4. 等待吸收 | 等待几分钟，让凝胶充分起效后再进行性行为。 |
| 5. 注意有效期 | 凝胶通常在使用后30分钟内有效，超过时间需重新涂抹。 |
使用时应遵循说明书，避免与其他避孕方式混用。如有不适或疑问，建议咨询医生。
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