【脖子僵硬一般是怎么回事】脖子僵硬是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期姿势不良或退行性病变导致颈椎受压，引发僵硬感。 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机或电脑。 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，导致颈部肌肉紧张。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能导致肌肉持续紧绷。 |
| 感冒或病毒感染 | 有时会引起颈部肌肉疼痛和僵硬。 |
建议适当调整生活习惯，保持正确坐姿，必要时可咨询医生进行理疗或药物治疗。
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