【如何预防甲状腺疾病】甲状腺是人体重要的内分泌器官，负责调节新陈代谢。预防甲状腺疾病对健康至关重要。以下是一些有效的预防措施：
| 预防措施 | 说明 |
| 均衡饮食 | 摄入适量碘、硒等微量元素，避免过量或不足。 |
| 定期检查 | 40岁以上人群建议每年进行甲状腺功能检测。 |
| 避免辐射 | 减少颈部暴露于放射线的机会，如X光检查需防护。 |
| 保持良好作息 | 规律作息有助于维持内分泌平衡。 |
| 控制压力 | 长期压力可能影响甲状腺功能，应适当放松。 |
总之，通过健康的生活方式和定期监测，可以有效降低甲状腺疾病的发生风险。
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