【黄精枸杞泡水喝的功效】黄精与枸杞均为传统中药材，常用于养生保健。两者搭配泡水饮用，能发挥协同作用，提升健康效益。
| 功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 黄精补肝肾，枸杞亦有类似功效，可改善腰膝酸软、头晕目眩等 |
| 明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力，缓解眼疲劳 |
| 抗疲劳 | 黄精能增强体力，枸杞则有助提高免疫力，共同缓解疲劳 |
| 润肺 | 黄精有润肺作用，适合秋冬季节饮用 |
| 调节血糖 | 研究表明，枸杞中的多糖成分有助于稳定血糖水平 |
建议每日饮用1-2次，每次适量即可。体质偏热者应控制用量，避免上火。
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