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一个香蕉的热量大概是多少?

2025-10-06 06:01:50

问题描述:

一个香蕉的热量大概是多少?,这个问题到底怎么解?求帮忙!

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2025-10-06 06:01:50

一个香蕉的热量大概是多少?】香蕉是一种营养丰富的水果,深受人们喜爱。一个中等大小的香蕉(约118克)的热量大约在105千卡左右,主要来源于碳水化合物和少量的膳食纤维。

以下是不同重量香蕉的热量参考表:

香蕉重量 热量(千卡)
50克 45
100克 89
118克 105
150克 134

需要注意的是,香蕉的热量会因品种和成熟度略有不同。熟透的香蕉糖分更高,热量也会稍有增加。适量食用香蕉有助于补充能量,但过量可能带来额外的热量摄入。

以上就是【一个香蕉的热量大概是多少?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。