【谷维素和维生素B1治疗失眠怎么样搭配吃】谷维素与维生素B1常用于辅助改善失眠问题。谷维素有助于调节植物神经功能，缓解焦虑；维生素B1则能促进神经系统健康，帮助稳定情绪。两者搭配使用，可增强改善睡眠的效果。
| 成分 | 功效 | 建议用量 | 注意事项 |
| 谷维素 | 调节神经、缓解焦虑 | 每日20-30mg | 避免空腹服用 |
| 维生素B1 | 促进神经代谢、稳定情绪 | 每日50-100mg | 不宜长期大剂量服用 |
建议在医生指导下使用，避免与其他安眠药物混用。合理作息与饮食调整同样重要。
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