【哺乳期乳头又硬又疼怎么办】哺乳期乳头又硬又疼是许多新妈妈常见的问题，可能由多种原因引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 吸吮姿势不正确 | 乳头疼痛、皲裂 | 调整宝宝含乳姿势，确保含住大部分乳晕 |
| 乳腺堵塞 | 乳头变硬、触痛 | 热敷、按摩、频繁哺乳或吸奶 |
| 乳头皲裂 | 疼痛、出血 | 保持乳头干燥，使用乳头霜，避免摩擦 |
| 母乳过多 | 乳头胀痛 | 勤哺乳，适当挤出多余乳汁 |
建议及时调整哺乳方式，必要时咨询专业医护人员。保持乳头清洁与滋润，有助于缓解不适。
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