【菠萝功效及食用禁忌 食用菠萝的好处及注意事项】菠萝营养丰富，含有维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶等成分，有助于消化、增强免疫力。但食用时也需注意适量与方法。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 促进消化、缓解便秘、增强免疫力、改善皮肤状态 |
| 适宜人群 | 普通成年人、消化不良者 |
| 禁忌人群 | 胃溃疡患者、口腔溃疡患者、过敏体质者 |
| 食用建议 | 食用前用盐水浸泡，减少过敏风险；避免空腹食用 |
| 注意事项 | 过量食用可能导致腹泻或口腔刺痛；儿童与老人应适量食用 |
合理食用菠萝，既能享受美味，又能发挥其健康价值。
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