【菠萝的功效与作用及营养价值】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和锰等矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持骨骼健康。
以下是菠萝的主要功效与营养价值总结：
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚 |
| 改善皮肤健康 | 含有抗氧化成分 |
| 维持骨骼健康 | 含有锰元素 |
适量食用菠萝可为身体提供多种必需营养素，但注意避免过量，以免引起口腔不适或腹泻。
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