【菊花和枸杞一起泡的功效是什么】菊花和枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的综合效果总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清肝明目 | 菊花清热，枸杞滋阴，有助于缓解眼疲劳 |
| 润肺止咳 | 适合秋冬季节，缓解咽喉不适 |
| 降火养颜 | 改善上火症状，促进皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 保护视力 | 对长时间用眼的人群有益 |
菊花和枸杞一起泡水，不仅味道清香，还能发挥协同作用，适合日常保健饮用。但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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