【大枣的营养价值是什么】大枣是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
以下是大枣的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 277 千卡 |
| 碳水化合物 | 73.5 克 |
| 膳食纤维 | 3.8 克 |
| 维生素C | 20 毫克 |
| 钾 | 416 毫克 |
| 铁 | 0.9 毫克 |
| 钙 | 12 毫克 |
大枣有助于增强免疫力、改善贫血，并对心血管健康有益。适量食用可为身体提供充足的能量和营养。
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问 大枣的营养价值是什么
2025-10-06 04:13:19
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答推荐答案
2025-10-06 04:13:19
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