【大姨妈一直不干净怎么解决】“大姨妈一直不干净”是很多女性常见的困扰，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，饮食清淡，必要时就医调理激素水平 |
| 子宫内膜异常 | 建议做B超检查，排除子宫肌瘤或内膜增生 |
| 宫内节育器影响 | 考虑更换或取出节育器 |
| 感染或炎症 | 及时就医，进行抗炎治疗 |
| 精神压力大 | 调整心态，适当运动放松 |
若情况持续或伴有腹痛、异味等症状，建议尽快到医院妇科就诊，明确病因后对症处理。平时注意个人卫生，避免过度劳累，有助于改善月经状况。
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