【大姨妈来了半个月怎么办】月经周期一般为21-35天，持续时间通常为3-7天。如果月经持续超过7天，可能属于异常情况。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 可能影响因素 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 压力、作息不规律 | 调整作息，保持情绪稳定 |
| 子宫肌瘤 | 年龄、遗传因素 | 建议妇科检查，必要时治疗 |
| 黄体功能不全 | 激素水平异常 | 医生指导下使用药物调节 |
| 宫内节育器 | 使用不当或副作用 | 咨询医生是否需要更换 |
若月经持续半个月以上，建议及时就医，排除器质性病变。日常注意保暖、饮食清淡，避免剧烈运动。保持良好生活习惯有助于调节月经周期。
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