【缓解痛经的穴位有哪些】痛经是许多女性常见的问题，通过按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是常用的几个穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 调理气血，缓解腹痛 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，缓解经期不适 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 调节月经，改善痛经 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 缓解下腹疼痛 |
| 血海穴 | 大腿内侧 | 活血化瘀，减轻痛感 |
建议在经前或经期适当按摩这些穴位，每次按压2-3分钟，有助于舒缓不适。若痛经严重，应及时就医。
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问 缓解痛经的穴位有哪些
2025-10-06 02:45:10
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2025-10-06 02:45:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
