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缓解痛经的穴位有哪些

2025-10-06 02:45:10

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2025-10-06 02:45:10

缓解痛经的穴位有哪些】痛经是许多女性常见的问题,通过按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是常用的几个穴位:

穴位名称 位置 功效
关元穴 脐下3寸 调理气血,缓解腹痛
气海穴 脐下1.5寸 补气养血,缓解经期不适
三阴交 内踝上3寸 调节月经,改善痛经
中极穴 脐下4寸 缓解下腹疼痛
血海穴 大腿内侧 活血化瘀,减轻痛感

建议在经前或经期适当按摩这些穴位,每次按压2-3分钟,有助于舒缓不适。若痛经严重,应及时就医。

以上就是【缓解痛经的穴位有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。