【睡眠不好是什么病的预兆】睡眠不好可能是多种疾病的早期信号，了解其背后的原因有助于及时干预。以下是常见与睡眠问题相关的疾病总结：
| 疾病名称 | 睡眠表现 | 说明 |
| 抑郁症 | 入睡困难、早醒 | 情绪低落常伴随睡眠紊乱 |
| 焦虑症 | 多梦、易惊醒 | 精神紧张影响睡眠质量 |
| 高血压 | 睡眠浅、易醒 | 血压升高可能干扰正常睡眠 |
| 嗜睡症 | 白天过度嗜睡 | 睡眠周期异常导致白天困倦 |
| 阻塞性睡眠呼吸暂停 | 打鼾、夜间呼吸暂停 | 呼吸障碍影响深度睡眠 |
若长期睡眠不佳，建议及时就医检查，排除潜在健康风险。保持规律作息和良好心态，有助于改善睡眠质量。
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