【餐后血糖多少正常】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是衡量血糖控制的重要指标。正常范围有助于预防糖尿病及其并发症。
一般情况下，健康人群餐后血糖应控制在以下范围内：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | ≤10.0 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
若餐后血糖持续高于上述标准，可能提示糖代谢异常，建议及时就医检查。此外，个体差异较大，具体数值还需结合自身情况和医生建议判断。
保持健康饮食、规律运动有助于维持正常血糖水平。定期监测血糖，有助于早期发现并干预潜在问题。
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