【如何判断自己得了阳痿】阳痿，即勃起功能障碍，是指男性在性生活中无法获得或维持足够的阴茎勃起。以下为常见判断标准：
| 判断标准 | 说明 |
| 频繁无法勃起 | 多次尝试均无法达到勃起状态 |
| 勃起不坚硬 | 虽能勃起，但硬度不足，无法完成性生活 |
| 无法维持 | 勃起后很快消退，无法持续足够时间 |
| 性欲下降 | 对性生活兴趣减少，甚至回避 |
| 心理压力大 | 因勃起问题产生焦虑、自卑等情绪 |
若上述症状持续超过3个月，建议及时就医，排查器质性或心理因素。保持健康生活方式，如规律作息、适度运动、减少压力，有助于改善情况。
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