【如何判断焦虑和抑郁】焦虑和抑郁是常见的心理问题，但两者有明显区别。了解它们的症状有助于及时识别和应对。
| 项目 | 焦虑症状 | 抑郁症状 |
| 情绪表现 | 持续担忧、紧张、不安 | 情绪低落、兴趣减退、无助感 |
| 身体反应 | 心跳加快、出汗、失眠 | 疲劳、食欲变化、睡眠障碍 |
| 思维模式 | 过度担心未来 | 自责、消极思维 |
| 行为表现 | 易怒、回避社交 | 社交退缩、行动迟缓 |
若症状持续影响生活，建议寻求专业帮助。早期识别有助于更快恢复。
以上就是【如何判断焦虑和抑郁】相关内容，希望对您有所帮助。
问 如何判断焦虑和抑郁
2025-10-06 00:53:02
问题描述：
如何判断焦虑和抑郁，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-06 00:53:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
