【补肾养血粥】“补肾养血粥”是一款适合秋冬季节食用的养生粥品，主要功效为补肾益气、养血安神。适合体质虚弱、气血不足或易疲劳的人群食用。
主要材料及作用：
| 材料 | 功效 |
| 黑米 | 补肾益气，养肝明目 |
| 红枣 | 养血安神，健脾和胃 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺 |
| 红豆 | 健脾利湿，补血养颜 |
| 糯米 | 温中益气，补血养胃 |
制作方法简单，将所有材料洗净后加水煮至软烂即可。可根据个人口味加入适量冰糖调味。此粥口感绵密，营养丰富，是日常调理身体的好选择。
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问 补肾养血粥
2025-10-06 00:37:56
问题描述：
补肾养血粥，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-06 00:37:56
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