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补钾的水果有哪些

2025-10-05 23:19:03

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补钾的水果有哪些,急到跺脚,求解答!

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2025-10-05 23:19:03

补钾的水果有哪些】补钾的水果有哪些?钾是人体必需的矿物质,有助于维持正常的心脏功能和血压水平。以下是一些富含钾的常见水果:

水果名称 每100克含钾量(mg)
香蕉 358
猕猴桃 343
柑橘 181
芒果 367
樱桃 220
苹果 107
葡萄 191

建议日常饮食中适量摄入这些水果,以帮助维持体内电解质平衡。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。