【怀孕期体重增长标准孕期体重增长参照表】怀孕期间，合理的体重增长对母婴健康至关重要。根据孕前体重指数（BMI），不同阶段的体重增长标准有所不同。以下是参考数据：
| 孕前BMI | 建议总增重范围（kg） | 每月增重建议（kg） |
| 低于18.5 | 12.5–18 | 0.6–1.0 |
| 18.5–24.9 | 11.5–16 | 0.6–1.0 |
| 25–29.9 | 7–11.5 | 0.5–0.8 |
| 30以上 | 5–9 | 0.4–0.6 |
建议孕妇定期监测体重变化，避免过度增重或增长不足。合理饮食与适度运动有助于维持健康体重。具体方案应结合医生指导进行调整。
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