【怀孕期间吃橙子好吗】怀孕期间，饮食健康对母婴都非常重要。橙子作为一种富含维生素C的水果，适量食用对孕妇有益，但也需注意适量与方式。
总结：
橙子营养丰富，有助于增强免疫力、促进铁吸收，但过量可能引起胃酸过多或血糖波动。建议每天1-2个为宜，饭后食用更佳。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐 | 推荐（适量） |
| 营养价值 | 富含维生素C、叶酸、膳食纤维 |
| 好处 | 增强免疫力、促进胎儿发育 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、控制摄入量 |
| 不适合人群 | 胃酸过多、糖尿病患者 |
总体而言，怀孕期间可以吃橙子，但应根据自身情况合理安排。
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