【如何矫正O型腿】O型腿（医学称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为双膝相碰而脚踝分离。矫正O型腿需结合生活习惯、运动和专业治疗。
| 矫正方法 | 说明 |
| 正确姿势训练 | 保持站立时膝盖自然并拢，避免久坐或久站。 |
| 强化腿部肌肉 | 如深蹲、靠墙静蹲等，增强大腿内侧肌肉力量。 |
| 矫正鞋垫或支具 | 医生建议使用，帮助调整步态和腿部受力。 |
| 专业康复治疗 | 物理治疗师指导下的针对性训练。 |
| 手术矫正 | 严重情况下，需通过手术调整骨骼结构。 |
日常注意走路姿势、选择合适的鞋子，并定期进行身体评估，有助于改善O型腿问题。
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