【吃什么食物可以快速治好低血糖?】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常见症状包括头晕、出汗、心慌等。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。
| 食物类型 | 作用 | 建议用量 |
| 葡萄糖片 | 快速提升血糖 | 1-2片（含15克糖） |
| 果汁（如橙汁） | 含天然糖分 | 150-200ml |
| 蜂蜜水 | 糖分易吸收 | 1-2汤匙蜂蜜+温水 |
| 巧克力 | 含糖和脂肪 | 1小块（约20克） |
注意：严重低血糖应立即就医，避免自行处理。日常可通过规律饮食、避免空腹过久来预防低血糖。
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