【大敦穴怎么按摩】大敦穴是足厥阴肝经的重要穴位，位于足部大脚趾与第二脚趾之间的凹陷处。适当按摩此穴有助于疏肝理气、缓解疲劳、调节情绪。以下是关于大敦穴按摩的总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 足部大脚趾与第二脚趾之间，足背侧凹陷处 |
| 功效 | 疏肝解郁、缓解压力、改善睡眠 |
| 按摩方法 | 用拇指或按摩工具按压，持续1-2分钟 |
| 时间 | 每天早晚各一次，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
按摩时可配合深呼吸，效果更佳。坚持按摩有助于改善身体状态，提升整体健康水平。
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