【丙氨酸的作用与副作用】丙氨酸是一种非必需氨基酸，广泛存在于人体蛋白质中，具有多种生理功能。它在能量代谢、免疫调节和肌肉保护方面发挥重要作用。
作用：
1. 参与糖异生，维持血糖稳定；
2. 支持免疫系统功能；
3. 促进肌肉组织修复与生长；
4. 帮助清除体内氨，减轻肝脏负担。
副作用：
1. 过量摄入可能导致恶心或腹泻；
2. 长期大量使用可能影响其他氨基酸的吸收；
3. 肾功能不全者需谨慎使用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 丙氨酸 |
| 作用 | 能量代谢、免疫支持、肌肉修复 |
| 副作用 | 恶心、腹泻、营养失衡 |
合理摄入丙氨酸对健康有益，但应避免过量，特殊人群应在医生指导下使用。
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