【鼻炎犯了应该怎么缓解】当鼻炎发作时，会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，影响日常生活。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞和减轻炎症。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分充足，有助于稀释分泌物，减轻症状。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少接触可降低发作频率。 |
| 使用生理盐水冲洗 | 清洗鼻腔，清除过敏原和分泌物，改善通气。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥空气刺激鼻黏膜。 |
| 药物治疗 | 如抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需在医生指导下使用。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在症状持续或加重时及时就医。
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