【脑雾是什么症状】“脑雾”是一种常见的认知功能障碍表现，常被描述为思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降等。它并非正式医学术语，但越来越多的人开始关注这一现象。
| 症状 | 描述 |
| 记忆力减退 | 容易忘记事情或信息 |
| 注意力不集中 | 难以长时间专注于任务 |
| 思维混乱 | 感觉大脑“卡壳”，逻辑不清 |
| 反应迟缓 | 对外界刺激反应变慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁或疲惫 |
脑雾可能由睡眠不足、压力大、营养不良、激素变化或慢性疾病引起。改善生活方式、规律作息、均衡饮食有助于缓解症状。若情况严重，建议咨询医生。
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