【菠萝果的功效和作用姑娘果】菠萝果，又称凤梨，是一种热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。而“姑娘果”通常指的是一种类似小番茄的果实，也叫“圣女果”，在营养和用途上与菠萝果有所不同。
总结：
菠萝果富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于消化、增强免疫力。姑娘果则含有丰富的抗氧化成分，适合日常食用，有助于美容养颜。
| 项目 | 菠萝果 | 姑娘果（圣女果） |
| 主要成分 | 维生素C、膳食纤维、菠萝蛋白酶 | 维生素C、番茄红素、抗氧化物 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫 | 抗氧化、美容养颜 |
| 食用建议 | 可直接食用或制作饮品 | 可生吃或用于沙拉 |
| 注意事项 | 过量可能刺激肠胃 | 适量食用，避免过量 |
总体来看，两者各有优势，可根据个人需求选择食用。
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