【便秘患者吃什么水果好】对于便秘患者来说，选择合适的水果有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。以下是一些适合便秘人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，有助于软化大便，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维和植物性蛋白，能有效缓解便秘 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能，但建议带皮吃效果更佳 |
| 梨 | 水分充足，含有较多的纤维，有助于润肠通便 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化和改善便秘 |
建议每天适量食用这些水果，并结合多喝水和规律作息，才能更好地改善便秘问题。
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