【孕妇晚上睡不着是为什么】孕妇晚上睡不着是常见现象，原因多样。以下为主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体变化 | 怀孕后体内激素变化，如孕酮增加，影响睡眠质量。 |
| 腰酸背痛 | 子宫增大导致腰背不适，影响入睡。 |
| 尿频 | 子宫压迫膀胱，夜间频繁上厕所。 |
| 情绪波动 | 焦虑、紧张或兴奋情绪影响睡眠。 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或辛辣食物引发胃部不适。 |
此外，环境因素（如噪音、光线）和孕期并发症（如妊娠高血压）也可能导致失眠。建议孕妇保持规律作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，并在医生指导下调整饮食与生活习惯。
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