【病毒性感冒吃什么】病毒性感冒通常由病毒感染引起，主要症状包括发热、咳嗽、流涕等。在饮食上应注重营养均衡，增强免疫力，同时避免刺激性食物。
以下是适合病毒性感冒期间食用的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 液体类 | 温水、淡盐水、蜂蜜水 | 补充水分，缓解喉咙痛 |
| 蔬菜类 | 白菜、菠菜、胡萝卜 | 富含维生素，增强抵抗力 |
| 水果类 | 梨、橙子、猕猴桃 | 补充维生素C，促进恢复 |
| 主食类 | 粥、面条、软米饭 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，帮助修复身体 |
注意：避免辛辣、油腻、过甜食物，保持充足休息，有助于更快康复。
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