【打呼噜怎么治】打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。治疗需根据原因采取不同方法。
| 方法 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 减肥、避免饮酒、保持规律作息 |
| 调整睡姿 | 避免仰卧，侧睡可减少打呼噜 |
| 使用辅助工具 | 如鼻腔扩张器或口腔矫治器 |
| 医疗干预 | 严重者需就医，可能需要药物或手术 |
打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能与睡眠呼吸暂停有关。建议先从调整生活方式入手，若无效应尽早咨询医生。
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问 打呼噜怎么治
2025-10-05 13:13:17
问题描述：
打呼噜怎么治，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-05 13:13:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
