【花生脂肪含量高吗】花生是一种常见的坚果，富含营养，但很多人关心它的脂肪含量。实际上，花生的脂肪含量较高，但主要为不饱和脂肪酸，对身体有益。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 脂肪 | 约49克 |
| 蛋白质 | 约26克 |
| 碳水化合物 | 约16克 |
| 纤维 | 约9克 |
| 热量 | 约567千卡 |
从表中可以看出，花生的脂肪含量确实较高，但其中大部分是健康的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和改善心血管健康。适量食用花生对身体有益，但需注意控制摄入量，避免热量超标。
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问 花生脂肪含量高吗
2025-10-05 12:10:51
问题描述：
花生脂肪含量高吗，有没有人能救救孩子？求解答！
