【花生米虾米皮作用有哪些】花生米、虾米和皮（通常指猪皮或鱼皮）是常见的食材，各自具有不同的营养价值和健康作用。以下是它们的主要作用总结：
| 食材 | 主要作用 |
| 花生米 | 富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，有助于心血管健康和增强免疫力 |
| 虾米 | 含有丰富的蛋白质、钙和锌，能补充营养，促进骨骼发育 |
| 皮（如猪皮、鱼皮） | 富含胶原蛋白，有助于皮肤健康和关节润滑 |
综合来看，这三种食材搭配使用，不仅味道鲜美，还能提供多种营养，适合日常饮食中适量食用。
以上就是【花生米虾米皮作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 花生米虾米皮作用有哪些
2025-10-05 11:44:49
问题描述：
花生米虾米皮作用有哪些，在线等，求秒回，真的很急！
答推荐答案
2025-10-05 11:44:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
