【阴茎太细太短该怎么办】总结：
阴茎大小因人而异，多数情况下不影响健康或性生活质量。若存在心理压力，可从改善生活习惯、锻炼、心理咨询等方面入手。必要时可咨询专业医生，了解是否适合医学干预。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 成年男性平均长度约10-16厘米，直径约3-5厘米 |
| 影响因素 | 遗传、体重、激素水平、心理状态等 |
| 自我改善 | 健康饮食、规律运动、减压、避免烟酒 |
| 心理调节 | 接受自身，增强自信，与伴侣沟通 |
| 医学建议 | 如有明显异常，建议就医检查，排除疾病 |
注意： 不建议盲目使用药物或手术，需在医生指导下进行。
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