【花青素对人体的作用有哪些】花青素是一种天然存在于植物中的抗氧化物质，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善视力 | 促进视网膜健康，缓解眼疲劳 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，预防慢性病 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
花青素广泛存在于蓝莓、紫甘蓝、葡萄等食物中，适量摄入有助于提升整体健康水平。
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问 花青素对人体的作用有哪些
2025-10-05 11:19:29
问题描述：
花青素对人体的作用有哪些，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-05 11:19:29
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