【花胶功效与作用】花胶，又称鱼胶，是鱼鳔制成的干制品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾养颜 | 有助于改善肾虚，延缓衰老，提升皮肤弹性 |
| 增强免疫力 | 富含胶原蛋白和多种微量元素，增强身体抵抗力 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥、咳嗽等症状有一定缓解作用 |
| 促进伤口愈合 | 含有胶原蛋白，有助于组织修复和恢复 |
| 改善睡眠质量 | 对神经衰弱、失眠有一定的调理作用 |
花胶适合体质虚弱、皮肤干燥及需要滋补的人群食用。建议根据个人体质合理搭配食材，以达到最佳效果。
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