【补气血喝什么茶?】补气血是中医常见的调理方式，适合气血不足的人群。以下是一些适合补气血的茶饮推荐：
| 茶饮名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补血养气、增强免疫力 | 气血虚弱、易疲劳者 |
| 当归黄芪茶 | 补气养血、调经 | 女性经期前后、气血不足者 |
| 红糖姜茶 | 温中散寒、补血活血 | 寒性体质、经期不适者 |
| 黑芝麻核桃茶 | 滋阴补血、润肠通便 | 阴虚血亏、便秘者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气、养血调经 | 情绪压力大、月经不调者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用。长期气血不足应咨询中医师进行调理。
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