【醋有什么作用和功效】醋是一种常见的调味品，不仅用于烹饪，还具有多种健康功效。以下是醋的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调味增香 | 提升食物风味，增加食欲 |
| 促进消化 | 刺激胃酸分泌，帮助食物分解 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗菌消炎 | 具有轻微抗菌作用，可用于清洁或辅助治疗 |
| 促进代谢 | 帮助身体消耗脂肪，辅助减肥 |
| 美白肌肤 | 外用可改善皮肤光泽，但需稀释后使用 |
醋的使用应适量，过量可能刺激肠胃。日常饮食中合理使用醋，能为健康带来一定益处。
以上就是【醋有什么作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
