【人为什么容易长胖】人体肥胖的主要原因是能量摄入与消耗不平衡。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量超过身体所需，多余部分转化为脂肪 |
| 运动不足 | 新陈代谢减慢，热量消耗减少 |
| 遗传因素 | 基因影响脂肪储存和代谢能力 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 睡眠不足 | 影响激素水平，增加食欲 |
| 压力大 | 皮质醇升高，促进脂肪堆积 |
综上，长胖是多种因素共同作用的结果。保持合理饮食、规律运动、良好作息，有助于维持健康体重。
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问 人为什么容易长胖
2025-10-05 08:59:17
问题描述：
人为什么容易长胖，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-05 08:59:17
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