【人体酸性好还是碱性好】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要条件。正常情况下，人体血液的pH值在7.35～7.45之间，属于弱碱性。这表明人体并非完全“酸性”或“碱性”，而是处于一个动态平衡状态。
| 项目 | 内容 |
| 正常pH范围 | 7.35～7.45（弱碱性） |
| 酸性环境 | 不利于细胞代谢，可能引发疾病 |
| 碱性环境 | 有助于代谢废物排出，但过度碱化也有害 |
| 维持方式 | 呼吸和肾脏调节，饮食影响有限 |
结论：人体不是越酸越好，也不是越碱越好，而是保持酸碱平衡最为重要。过度追求“碱性体质”并无科学依据，健康生活方式才是关键。
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