【胡麻仁的功效与作用】胡麻仁，又称芝麻仁，是芝麻的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常用于食疗和中药中，有助于改善身体状况。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解疲劳 |
| 润肠通便 | 含有油脂，有助于改善便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基 |
胡麻仁可直接食用或加入粥、糕点中，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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问 胡麻仁的功效与作用
2025-10-05 07:16:40
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答推荐答案
2025-10-05 07:16:40
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