【便秘喝什么有用】便秘是常见的消化问题，适当饮水和饮用一些饮品有助于缓解症状。以下是几种对便秘有帮助的饮品及作用总结：
| 饮品 | 作用 |
| 温水 | 润滑肠道，促进排便 |
| 蜂蜜水 | 具有轻泻作用，改善便秘 |
| 红枣茶 | 补气养血，调节肠胃功能 |
| 芝麻油 | 润肠通便，适合长期便秘者 |
| 咖啡（适量） | 刺激肠道蠕动，但不宜过量 |
建议每天保持充足饮水，搭配规律饮食和运动，效果更佳。避免长期依赖药物，养成良好的生活习惯是关键。
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问 便秘喝什么有用
2025-10-05 06:30:51
问题描述：
便秘喝什么有用，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-05 06:30:51
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